陰陽転化の時期

こんにちは！[br num=”1″][br num=”1″]

ようやく秋めいた過ごしやすい時期になってきましたね!![br num=”1″][br num=”1″]

本来、秋とは立秋（8月7日頃）から立冬（11月7日頃）の3ヶ月を指しますが、酷暑が続く近年はなかなか季節を感じにくいですよね。[br num=”1″][br num=”1″]

今からは、夏に強まっていた陽気（陽）が弱まり、寒気や冷気（陰）が徐々に強まる陰陽転化の時期。[br num=”1″][br num=”1″]

草木は枯れ、生と死が交差する季節。[br num=”1″][br num=”1″]

変化に順応出来るよう心身共に整えなければなりません。[br num=”1″][br num=”1″]

乾燥しやすい秋という季節は、乾燥に弱いとされている肺を含む呼吸器系（肺、鼻、喉、皮膚）と中医学で肺と繋がりが強い大腸の疾患に注意が必要です。[br num=”1″][br num=”1″]

旬の果物や野菜は乾燥に潤いを与えてくれるのでしっかり摂られることをお勧めします!![br num=”1″][br num=”1″]
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くれぐれも夏に冷たいものを摂取していた人は、温度にご注意を秋の体調管理が今からくる冬に向けて、かぜも引かない元気な状態で過ごせるか…に関わってきます!![br num=”1″][br num=”1″]

規則正しい生活を心掛け万全に整えて季節を楽しみましょう!!![br num=”1″][br num=”1″]

HALU鍼灸整骨院池田院[br num=”1″]
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