座り方

こんにちは！[br num=”1″][br num=”1″]
今日は座り方です！[br num=”1″][br num=”1″]

日頃座る時どんなことに気を付けていますか？[br num=”1″][br num=”1″]

寒い時期はより増える腰痛や肩こりの症状。[br num=”1″][br num=”1″]

座り方によってはそういった症状や痛みを引き起こし兼ねない姿勢があります。[br num=”1″][br num=”1″][br num=”1″]

こんな姿勢や、、[br num=”1″]
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このような姿勢は悪い例です。[br num=”1″]
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正しい座り方はこちら↓↓[br num=”1″]
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正しい座り方は頭は重心をキープ、少し顎を引き、踵まで地面に足をしっかりつける。[br num=”1″][br num=”1″]

椅子は深く座り背骨を伸ばし、角度は90度を保つのがポイントです☆[br num=”1″]
ぜひ見直してみてください。[br num=”1″][br num=”1″]

HALU鍼灸整骨院池田院
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