膝の内側がズキズキ…もしかして変形性膝関節症？
放っておくと悪化も⁉ 原因別に専門ケアで解決！
「朝起きて歩き出すと膝の内側が痛い…」
「階段の上り下りがつらい」
「正座ができない・膝が曲がらない」
そんな膝の痛み、放置していませんか？
膝の痛みは「年齢のせい」「疲労かな」と軽く見られがちですが、早期対応が非常に重要です。放置すれば、関節の変形（変形性膝関節症）に進行してしまう恐れもあります。
HALU鍼灸整骨院（大阪府池田市）では、国家資格者が医学的に膝を評価し、根本改善を目指した施術をご提案いたします。
目次
✅ 膝の痛み、「どこが痛むか」で原因が違います
膝の痛みは、部位ごとに原因が異なります。あなたの症状に当てはまる項目はありますか？
🔹【膝の内側が痛い】→ 変形性膝関節症・鵞足炎
- 立ち上がる時に膝の内側が痛む
- O脚傾向で脚の形が変化
- 階段の下りがつらい
変形性膝関節症：軟骨がすり減り、炎症や水腫を伴う進行性疾患。
鵞足炎：膝内側の筋腱付着部の炎症で、特にスポーツ愛好家に多い。
HALUの対応：
・O脚補正整体
・鍼灸,電気治療による炎症緩和
・ピラティスによる筋バランス調整
🔹【膝の外側が痛い】→ 腸脛靭帯炎（ランナー膝）
- ランニングや自転車で痛み
- しゃがむとズキッとする
腸脛靭帯炎：膝外側の摩擦による炎症。特にO脚や過度な運動者に多い。
HALUの対応：
・股関節〜膝のアライメント評価
・腸脛靭帯の緩和手技
・お尻・体幹のトレーニング指導
🔹【膝のお皿の下が痛い】→ ジャンパー膝／オスグッド
- ジャンプ動作で膝前面が痛い
- 成長期の子どもが膝下の出っ張りを訴える
ジャンパー膝（膝蓋腱炎）：ジャンプやキック動作による炎症。
オスグッド病：成長期の膝下軟骨に生じる剥離。
HALUの対応：
・成長期でも安心の低刺激施術
・姿勢・フォーム改善の指導
・セルフストレッチ法の伝授
🌱 膝の痛みは様々な要因が絡んでいます
- 筋力の左右差・低下
- 股関節・足首の可動域低下
- 姿勢・歩き方の癖
- 内臓疲労やホルモンによる代謝の乱れ
HALUでは、全身から膝の原因を探ることで、痛みの再発を防ぎます。
👣 Formthotics™（フォームソティックス）で足元から膝を守る
膝の痛みを根本から改善するためには、足元のバランスも重要です。
HALU鍼灸整骨院では医療用インソール「Formthotics™ Medical」を導入しています。
- オーダーメイドで足のアーチをサポート
- 歩行・立位時の膝への負担を軽減
- 世界30ヵ国以上で導入実績の医療機関専用モデル
歩きやすく、疲れにくく、膝へのダメージを軽減。
施術＋Formthoticsで、痛みの再発を予防します。
📍このような方はぜひご相談を
- 湿布や痛み止めに頼りたくない
- 整形外科では「加齢ですね」と言われた
- 手術をなるべく避けたい
- セルフケアがうまく続かない
「どんな治療が合うか分からない」方にこそ、当院の専門評価と施術をご体験ください。
