老化を防ぐための表情筋トレーニング　動画あり♪

こんにちは！りゅうです！[br num=”1″][br num=”1″]
今日は[br num=”1″]
『老化を防ぐための表情筋トレーニング』[br num=”1″]
についてです！[br num=”1″][br num=”1″]
1分間トレーニングなので気楽に真似して下さい♪[br num=”1″][br num=”1″]

合計四個
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一個目：口輪筋トレーニング[br num=”1″]
二個目：大頬骨筋・上唇挙筋トレーニング[br num=”1″]
三個目：広頸筋トレーニング[br num=”1″]
四個目：舌骨筋トレーニング[br num=”1″]
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＠halu.ryu[br num=”1″]
↑インスタから動画をご覧ください。[br num=”1″][br num=”1″]

効果[br num=”1″]
・シワたるみの予防[br num=”1″]
・マリオネットライン[br num=”1″]
・ほうれい線[br num=”1″]
・二重アゴなど[br num=”1″]
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特に口の周りにある口輪筋は表情筋の7割を占めている為[br num=”1″]
しっかり使ってあげる必要がある！！[br num=”1″]
またそれに付随した部分も動かし老化を予防しましょう！[br num=”1″]
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#美容鍼灸 #美容姿勢#美容鍼#セルフケア#小顔になる方法
#表情筋トレーニング

HALU鍼灸整骨院池田院[br num=”1″][br num=”1″]

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