「身体のお話」の記事一覧

こんにちは！ 今日は起床時の腰痛についてです！ 普段、皆さんはどのような体勢で寝ていますか？ 仰向け、横向き、うつ伏せ・・・・・などなど 様々な寝方がありますよね。 症状によっても選択肢が分かれるかと思いますが、 推奨さ […]

こんにちは！ 今日は足を組むのは良いのか、悪いのか？です！ 答えは……… 皆さんの想定通り……… 良くない！ です。 それは、 骨盤に平等に力が入らず背骨が曲がり 、結果骨盤の歪みになり背中や腰に負担がかかり痛みとなって […]

こんにちは！ 今日は即効つぼ集（5）足のむくみです！ 夏場は冷房で、冬場は外気温で冷えやすく 特に女性は女性ホルモンの影響もあり症状が現れやすい浮腫み。 浮腫みとは、水分不足などが原因で身体が水分を溜め込もうとする現象。 […]

こんにちは！ 今日は即効つぼ集（4）いらいらです！ 「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉が中医学にはあります。 心と体は繋がってるよ、ということ。 両方のバランスを保つことが大切なんですね。 身体が弱ってるときはコ […]

こんにちは！ 今日は即効つぼ集（３）鼻づまりです！ 外気温の影響で乾燥しやすかったりで のどや鼻にトラブルが出やすい季節です。 自律神経のバランスとの関わりも大きいので 心身共に受けるストレス度合いもあります。 そんな鼻 […]

こんにちは！ 今日は即効つぼ集（２）アレルギーです！ 今年は秋の花粉が個人的に悩ましかったです。 皆様はいかがですか？ そんなときにおすすめするツボ。 顔面、頭部の様々な症状に万能な有名なこちら。 合谷（ごうこく） 人差 […]

こんにちは！ 今日は即効つぼ集（１）ぎっくり腰です！ 急に冷えてきた昨今。 ぎっくり腰さん、増えています。 ならないのが1番ですが。。 なってしまったらすぐ冷やして下さい。 なりたての急性期を過ぎたらしっかり温めていきま […]

こんにちは！ 今日は秋～冬に出やすい症状（２）です！ めっきり寒くなってきましたね、、 中医学では 季節が秋になると肺に不調が現れる言われます。 いわゆる、呼吸器系です。 喉の痛みや鼻の不調などなど。 上記以外に、 肺は […]

こんにちは！ 今日は秋～冬に出やすい症状についてです！ 日中は日差しがきつい日もありますが、朝晩は冷えやすい季節になりましたね。 日頃の生活習慣や不良姿勢など以外にも季節によっても出やすい症状が多々あります。 酷暑を越え […]

こんにちは！ 今回は顎関節と肩こりについてです。 世の中的にはかみしめにより、顎関節や顎関節の周囲に機能的な異常としての痛みなどの症状が起きた状態を【顎関節症】というのですが、口腔内の専門家である歯科医の知人が、未だ原因 […]