腰痛– category –

  【池田市 HALU鍼灸整骨院】腰痛は安静より運動が効果的！？根本改善のポイント HALU鍼灸整骨院（池田駅徒歩2分）・津崎 この記事でわかること 「安静＝正解」の誤解 研究事実とガイドライン 放置の悪循環 根本改善の鍵＝体幹を鍛える HALUのアプロ...

ぎっくり腰（急性腰痛症）の原因・痛む場所・回復の流れと治療法【池田市 HALU鍼灸整骨院】 国家資格者が解説｜HALU鍼灸整骨院 池田店・津崎 「突然腰に激痛が走って動けなくなった」「朝、起き上がろうとした瞬間にギクッときた」そんな経験をされた方、...

    あなたの姿勢、見逃していませんか？ 今、少しの姿勢改善で、毎日の疲れや痛みがぐっすり解消するかもしれません！姿勢を良くするだけで体調が劇的に変わる理由を、HALU鍼灸整骨院の津崎がわかりやすく解説します。 1. ロードシス（腰椎前弯...

こんにちは！[br num="1"] 本日テーマ[br num="1"] 『腰痛の原因と対策』です！[br num="1"][br num="1"] 腰痛は多くの人が経験する一般的な症状で、その原因と対策は多岐にわたります。[br num="1"][br num="1"] ☆腰痛の主な原因☆[br num="1"] 腰痛の原因...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 本日テーマ[br num="1"] 『背中バキバキ　ストレッチ三選』[br num="1"][br num="1"] デスクワークやスマホの普及などにより[br num="1"] 猫背姿勢やストレートネックなどから肩こり・腰痛が起きてる方...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は産後の方にヒールスライドを紹介します！[br num="1"][br num="1"] 産後に限らず腸腰筋が使えてない方は多いです。[br num="1"][br num="1"] この筋肉をしっかり使えると腰の安定感が全然違います！[br num="1...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は起床時の腰痛についてです！[br num="1"][br num="1"] 普段、皆さんはどのような体勢で寝ていますか？[br num="1"][br num="1"] 仰向け、横向き、うつ伏せ・・・・・などなど[br num="1"][br num="1"] 様々な...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は産後の方にASブリッジを紹介します！[br num="1"][br num="1"] 産後に必要なケアです！[br num="1"][br num="1"] 反り腰、腰痛、尿漏れ、お尻のたるみが気になる方はぜひ行ってください♪[br num="1"][br num="...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は骨盤周りの正しい位置についてです！[br num="1"][br num="1"] みなさんの骨盤周りの位置はどうですか？[br num="1"][br num="1"] 正しい位置に戻すと反り腰や猫背、腰痛や肩こりの改善につながります。[br nu...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は座り方です！[br num="1"][br num="1"] 日頃座る時どんなことに気を付けていますか？[br num="1"][br num="1"] 寒い時期はより増える腰痛や肩こりの症状。[br num="1"][br num="1"] 座り方によってはそういっ...