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当院は、電車や路線バス等の公共交通機関が運休になったときは【休診】となります。[br num="1"][br num="1"] ※台風の接近時ならびに通過後でも強風の場合は、患者さまの来院時の安全面を考慮し、休診となる場合があります[br num="1"][br num="1"] ご予約...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 本日テーマ[br num="1"] 『眼精疲労　セルフケア3選』[br num="1"][br num="1"] デスクワークやスマホ，電子機器の普及により日々眼精疲労を感じていませんか？[br num="1"] 例えば、寝てるはずなのに疲...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 本日テーマ[br num="1"] 『夏に向けた最強腹筋トレーニング』[br num="1"][br num="1"] トレーニング内容[br num="1"] １つ目　ハンドレッド[br num="1"] ２つ目　クリスクロス[br num="1"] ３つ目　シ...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 本日のテーマ[br num="1"][br num="1"] 【目に対するトレーニング】[br num="1"][br num="1"] 1個前の投稿見て頂けたでしょうか！？[br num="1"] 【なぜ姿勢不良は目が関係する？】[br num="1"]について...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 本日のテーマ[br num="1"][br num="1"] 『姿勢不良は目が関係していた？？』[br num="1"][br num="1"] スマホ依存症やお仕事がデスクワークの方多いのでは無いでしょうか！！[br num="1"] 慢性的な肩こ...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 本日のテーマ[br num="1"] 『猫背改善　エクササイズ編』[br num="1"][br num="1"] 前回、前々回と猫背改善についてまとめているので是非そちらも見てください♪[br num="1"][br num="1"] 猫背改善→肩こ...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 本日のテーマ[br num="1"] 『猫背改善　ストレッチ編』[br num="1"][br num="1"] 前回の猫背姿勢の投稿は見ていただけたでしょうか？[br num="1"][br num="1"] 見てない方は先にそちらをご覧下さい♪[br ...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 本日のテーマ[br num="1"] 『猫背姿勢』[br num="1"][br num="1"] 現代人は姿勢不良による慢性的な肩こり・腰痛[br num="1"] また運動不足により筋力不足・肥満・むくみなどの増加なども挙げられます！[...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 今日は[br num="1"] 『美尻エクササイズ』です！[br num="1"] 一分間エクササイズなので[br num="1"] 是非気楽に真似して下さい！[br num="1"][br num="1"] ＠halu.ryu[br num="1"] ↑インスタから動画を...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 今日は『腹筋体幹トレーニング』について書かせていただきます♪[br num="1"][br num="1"］ 1分エクササイズなので、是非最後まで観てやってみて下さい♪[br num="1"][br num="1"] ・休憩5秒×4回[br num="...