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こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 今日は『背中美人』を目指すエクササイズ二選を動画にしました♪[br num="1"][br num="1"] ＠halu.ryu[br num="1"] ↑インスタから動画をご覧ください。[br num="1"][br num="1"] 是非最後まで見て下さい...

こんにちは！りゅうです！[br num="1"][br num="1"] 今日は『顔の浮腫みを取る方法』を動画にしました♪[br num="1"][br num="1"] ＠halu.ryu[br num="1"] ↑インスタから動画をご覧ください。[br num="1"][br num="1"] 是非最後まで見て下さい！[br num="1"...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 本日は『二の腕』についてです！[br num="1"][br num="1"] 比較的簡単なトレーニング方法にしたので是非やってみてください！！[br num="1"] 一緒に頑張りましょう！！[br num="1"][br num="1"] 動画は音声ONでご覧...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 当院の産後骨盤矯正は骨盤だけの治療ではございません！[br num="1"][br num="1"] 全身の治療はもちろん、産後必ず低下する筋力を取り戻すためのエクササイズも取り入れております！[br num="1"][br num="1"] なので...

初めまして！つさきりゅうです！[br num="1"][br num="1"] 今月から鍼灸師として、HALU鍼灸整骨院　池田院で働くことになりました！！[br num="1"][br num="1"] ・ ・ ・ ・ ・ 美容鍼灸，美容矯正，ピラティスなどの投稿、[br num="1"] またプライベート...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は産後の方にクラムシェルを紹介します！[br num="1"][br num="1"] 産後のママさんがお困りのお尻の出っ張りでズボンが履けないを解決するエクササイズです！[br num="1"][br num="1"] お尻の出っ張りを戻すには...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は食いしばりについてです！[br num="1"][br num="1"] 寒いと肩が上にあがり、どちらかというと前傾姿勢になる傾向がありますが皆さんいかがでしょうか。[br num="1"][br num="1"] 元々、農耕民族である我々は猫...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は産後の方にテーブルトップを紹介します！[br num="1"][br num="1"] 産後のお腹の出っ張り気になる人はぜひ行ってください！[br num="1"][br num="1"] 腸腰筋が使えてると股関節の前の方がしんどい感じがありま...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は産後の方にリバースプランクを紹介します！[br num="1"][br num="1"] 産後の抱っこによる肩こり[br num="1"] デスクワークでの肩こりにも有効です！[br num="1"][br num="1"] ☆手の向き間違えやすいので注意！...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は免疫力と鍼灸との関係（５）です！[br num="1"][br num="1"] 免疫力について記してきましたが[br num="1"] 最後は・・免疫力を高める食べ物について。[br num="1"][br num="1"] 単品で覚えるよりも・・・[br n...