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こんにちは！[br num="1"][br num="1"] ようやく秋めいた過ごしやすい時期になってきましたね!![br num="1"][br num="1"] 本来、秋とは立秋（8月7日頃）から立冬（11月7日頃）の3ヶ月を指しますが、酷暑が続く近年はなかなか季節を感じにくいですよね。[br...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日はニキビの原因についてです。[br num="1"][br num="1"] ニキビがよくできる人は食生活や生活習慣やスキンケアの見直しから行いましょう！[br num="1"][br num="1"] それでもできてしまう、夜勤などで生活習慣を...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は産後によく聞く悩みの１つ[br num="1"] 産後にズボンが入らないについてです！[br num="1"][br num="1"] 正しくケアしてスタイルを産前より綺麗にしましょう！[br num="1"][br num="1"] [br num="1"][br num="...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は子供の足についてです。[br num="1"][br num="1"][br num="1"][br num="1"] こんな経験はございませんでしょうか？[br num="1"] [br num="1"][br num="1"] 実は成長途中の子供の足は構造が完成していないため...

[br num="1"][br num="1"] 産後の方はほぼ全員反り腰になっています。[br num="1"] 適切な産後ケアで反り腰を治していきましょう！[br num="1"][br num="1"][br num="1"][br num="1"] 主な原因は２つ[br num="1"] [br num="1"][br num="1"] [br num="1"][b...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今回はお子様のファーストシューズの重要性についてです。[br num="1"][br num="1"][br num="1"] 子供の足首は豆腐のように柔らかくしっかり支えてあげる靴でなければ足の変形の原因となってしまいます。[br num="1"...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今回は立ち仕事での背中の張り、もも前の張りがある患者様のセルフケアのご紹介です！[br num="1"][br num="1"] ハムストリングスや殿筋群がかなり硬くなっていて、骨盤が後ろに引っ張られ、お腹を突き出し反り腰に...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今回はお顔の老化の原因の１つである、表情筋の衰えについてです。[br num="1"][br num="1"] 筋肉は動かさないと衰え硬く細くなっていきます。[br num="1"] 筋肉硬くなる→筋肉細くなる[br num="1"] 筋肉細くなる→皮...

こんにちは！[br num="1"][br num="1"] 今日は、産後必ず必要な骨盤ケア産後についてです。[br num="1"][br num="1"] 産後はリラキシンというホルモンの影響で筋肉や靭帯が緩んだ状態になっています。[br num="1"] 骨盤周りが緩んだままだと骨盤矯正をして...

外反母趾の原因をご存じですか？[br num="1"][br num="1"][br num="1"] まずは靴です。[br num="1"] [br num="1"] 先の細い靴ヒールが高い靴が原因と言われていますが、実は大きすぎる靴を履いていても外反母趾の原因となります。[br num="1"][br num="1"]...