腰痛と肩甲骨の関係

こんにちは！[br num=”1″][br num=”1″]
今回は腰痛と肩甲骨の関係についてです。[br num=”1″][br num=”1″]

一度は腰の痛みを感じられた方は多いかと思います。[br num=”1″][br num=”1″]

どの部位でも痛みがあると、その部分に原因があるのではと思いがちですが、、、[br num=”1″]
勿論その部位も判断材料では有りますが、痛みがあるところ以外にも原因が多い方の症状をよくお見かけします。[br num=”1″][br num=”1″]

・腰痛の原因・[br num=”1″]
骨の異常でなければ、多いのは【疲労】や【こり】によって起こるといわれる「筋・筋膜性腰痛」です。[br num=”1″][br num=”1″]

この筋・筋膜性腰痛は、腰椎が圧迫されたりずれていたりというような骨の異常ではなく、足まで痛みやしびれを感じるなどもありません。[br num=”1″][br num=”1″]

ただ腰椎や仙骨の辺りに強烈な痛みが走ることがあります。[br num=”1″]
腰部の筋肉に過度なストレスがかかることが原因であり、突然起こるぎっくり腰もこれに該当します。[br num=”1″][br num=”1″]

・対処法・[br num=”1″]
筋・筋膜性腰痛は、患部の腰椎付近で硬くなった筋肉をほぐすことで緩和することが可能でなんです。[br num=”1″]

背骨周辺の筋肉の硬さを解消し、姿勢が維持できて歪まないことが根本の改善では有りますが、、[br num=”1″]
背骨には広背筋や僧帽筋といった大きい筋肉もあり、それらの筋肉とつながっている肩甲骨周辺の筋肉が硬いと姿勢に影響します。[br num=”1″][br num=”1″]