前回に引き続き産後ケアのお話をさせていただきます！[br num=”1″]
今回は股関節の歪みについてです。[br num=”1″][br num=”1″]
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>妊娠・出産で股関節が歪みます。歪んだままだと足の付け根が飛び出て…[br num=”1″][br num=”1″]
ズボンが引っかかったり[br num=”1″]
脂肪がつきやすくなります！！[br num=”1″][br num=”1″]
妊娠・出産で股関節が歪む主な原因を解説していきます！[br num=”1″][br num=”1″]
妊娠中は赤ちゃんの成長や出産に向けて、骨盤が広がるため、骨盤周りの筋肉、関節が緩んできます。[br num=”1″]
股関節が緩むことで骨盤がグラグラして骨盤を支えるための股関節の負担が増えます。[br num=”1″][br num=”1″]
筋力の低下+股関節の負担[br num=”1″][br num=”1″]
この２つが組み合わさることで股関節の歪みが起きているのです！[br num=”1″]
当院での改善方法[br num=”1″]
＊骨盤、股関節の位置を正常に戻し負担を減らす[br num=”1″]
＊股関節の可動域を上げる[br num=”1″]
＊中臀筋のトレーニング[br num=”1″][br num=”1″]
骨盤矯正だけじゃない産後ケアを受けたい方はぜひご予約ください♪[br num=”1″][br num=”1″]
HALU鍼灸整骨院池田院[br num=”1″]
【池田・池田駅・整体・骨盤矯正・産後骨盤矯正・姿勢矯正・マタニティ矯正・肩こり・腰痛・美容鍼・小顔矯正・整骨院】[br num=”1″]
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